Centrum Mulher: Veja um pouco da experiência de quem está tomando.

1. Minha rotina

O assunto hoje é Centrum, minha gente! Vivemos uma vida muito louca hoje, né? Eu, por exemplo, acordo as 5:40, começo a trabalhar as 7 hs e só paro por volta das 19 hs. Sempre em escritórios fechados, com luz artificial, sem muito tempo para exercícios físicos (o que é um big mistake, eu sei….). Tento compensar caminhando cerca de 3 vezes na semana com a Hannah, a minha cachorra.

Alimentação acaba não sendo das melhores. São sempre rápidas e, às vezes, pobres em vitaminas. A absorção delas possivelmente fica comprometida… Substituo o almoço por lanche algumas vezes. Mesmo que saudável (e normalmente é um crepioca de frango), fica faltando alguma coisa, eu tenho certeza.

Sol? Só nos finais de semana. E sou daquelas que tem certa aflição no sol, de tanto ouvir a vida inteira que o sol faz mal. Cada dia a gente ouve uma coisa diferente. Agora estamos naquela de que é preciso tomar pelo menos 15 minutos do sol mais forte nos braços e pernas – sem protetor solar. Ah sim, vou levar shorts e regata para o escritório e, na hora do almoço, troco de roupa, desço rapidinho e fica na calçada “tomando 15 min de sol”. O que você acham? Viável? Claro que não…

Então, diante “disso tudo”, decidi comprar o Centrum Mulher. Há alguns anos eu tomei e, em seguida, tive uma infecção urinária. Então associei ao complexo de vitaminas e imediatamente parei. Achei que pudesse ser o excesso de zinco, como li em algum lugar.

Mas anos depois, aqui estou eu com essa rotina louca e resolvi retomar o Centrum. Dessa vez comprei o Centrum Mulher, por ser mais adequado às necessidades do corpo da mulher.

2. O que é Centrum

Mas, afinal,  o que é o Centrum? O Centrum é um complexo multivitamínico, que serve como complemento à alimentação. Ele funciona basicamente como uma forma de reposição de vitaminas e minerais para pessoas que possuem um déficit desses componentes.

3. Efeitos

Bom, faz alguns meses (cerca de 6 meses) que tomo um comprimido toda manhã. Não tem gosto de nada, é óbvio, um tamanho “normal”, nem pequeno nem muito grande, dá pra engolir tranquilo e não percebo qualquer efeito colateral negativo.

3.1. Cabelo e unhas

Os efeitos têm sido muito positivos. Percebo unhas mais fortes e cabelo mais resistente, com um pouco menos de queda. E olha que estamos quase no inverno, quando o cabelo cai muito mais. Coo o meu cabelo já cai bastante naturalmente, observei melhora considerável.

3.2. Pele

A pele é outro aspecto que normalmente melhora com a suplementação. No meu caso, graças a Deus minha pele ajuda muito, então não vi grandes mudanças. Mas sei que normalmente as pessoas sentem melhora nesse aspecto também.

3.3. Imunidade

Outro efeito que, para mim, é um dos mais importantes, foi o aumento da imunidade. Gripes, resfriados, candidíase, tudo sumiu. Não tenho nada há meses, incrível. Só posso atribuir ao Centrum.  A Vitamina C, o Selênio e o Zinco são fortes responsáveis por isso.

3.4. Energia

E a energia diária, aquela que costuma faltar no final do dia, sabe? Sinto que tenho tido mais energia que em outros tempos. E olha que a idade anda avançando… No final do dia estou cansada na medida, tanto quanto ao esforço físico e principalmente mental. Antes era uma exaustão constante.

E interessante que eu trouxe dos EUA esse mês um pote de Centrum 50+ para a minha mãe. E ontem ela relatou resultados bem parecidos. O que ela mais tem observado é exatamente o aumento da energia. Achei ótimo!

Dizem que o brasileiro é o campeão do mundo em automedicação. Não sou dessas, não fico indicando para ninguém, acho que o acompanhamento médico é essencial. Já contei um pouco da minha experiência com o Elani 28, um anticoncepcional super indicado e percebi que muita gente passa pelas mesmas coisas sem saber se é normal. No meu caso, sempre que faço exames a carência de vitaminas é sempre a mesma (B12, D e por aí vai…). Então fica aqui apenas a minha experiência e não aquela forcinha para tomar, ok?

4. Composição

Para quem se interessou, aqui vai a composição:

• Vitamina A: 667 pg
• Vitamina E: 16 mg
• Vitamina C: 120 mg
• Vitamina K: 24,5 pg
• Vitamina B1: 1,32 mg
• Vitamina B2: 2,1 mg
• Vitamina B6: 1,75 mg
• Vitamina B12: 3 pg
• Vitamina D: 5 pg
• Biotina: 62,5 pg
• Ácido Fólico: 300 pg
• Niacina: 16 mg
• Ácido Pantoténico: 7,5 mg
• Cálcio: 320 mg
• Fósforo: 105 mg
• Magnésio: 100 mg
• Ferro: 5 mg
• Iodo: 100 pg
• Cobre: 500 pg
• Manganeso: 2 mg
• Crómio: 40 pg
• Molibdeno: 50 pg
• Selénio: 30 pg
• Zinco: 5 mg

E se você toma também, conte pra gente o que está achando! Adoramos opiniões!

Alguma dúvida? Poste aqui, vamos tentar responder a todas!