5 Cuidados com suas calcinhas e sua saúde neste verão

Veja alguns cuidados com suas calcinhas que podem melhorar a sua saúde.

5 Cuidados com suas calcinhas e sua saúde neste verão

O verão já chegou pra mim! Falo isso porque aqui em Belo Horizonte está um calor moçambicano e nem sinal de chuva! Então acho que esse ano pulamos a primavera e fomos direto para o verão!

E com o verão vêm vários probleminhas indesejáveis relacionados à higiene íntima, que incomodam e deixam a gente sem saber o que fazer.

A calcinha é um item que, se bem cuidado, pode ajudar a evitar vários dele. Tanto a lingerie quanto a calcinha do biquíni. Veja o que você pode melhorar no dia a dia e evite problemas com bactérias, com a cândida, mau-cheiro e diminuição da vida útil das suas calcinhas:

Não deixe suas calcinhas secando no box.

Eu sei que muitas mulheres acham mais prático lavar a calcinha no chuveiro, porque aproveitam aquele momento e já resolvem o problema mais rápido. Bom, o ideal é que a lingerie seja lavada na água fria, pois a água quente abre as fibras dos tecidos, que são muito delicados, e rapidinho você perde suas calcinhas.

Se você é teimosa e mesmo assim prefere correr o risco, então, pelo, menos, não deixe a calcinha secando no box. Coloque para secar em um lugar arejado, ventilado. Isso porque as bactérias adoram locais úmidos e quentes para se proliferar. A Cândida, por exemplo, faz a festa!

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Não use biquíni molhado o dia inteiro

Eu sei que essa é difícil. Neste calor a gente vai para o clube e para a praia e acaba passando o dia inteiro de biquíni. O ambiente úmido na região vaginal, aliado às bactérias da piscina são um prato cheio para doenças. Micoses, cândida e outras adoram esses locais…

Já pensou em trocar o biquíni sempre que entrar na água? Pode ser uma alternativa. Ou ficar de calcinha mesmo e, quando entrar na água, colocar o biquíni molhado. Quem sofre com esses problemas talvez não vá se importar.

Durma sem calcinha

A região vaginal precisa “respirar”, sabia? Você usa calça e roupas apertadas o dia inteiro, é preciso dar uma chance a ela de ter um arzinho à noite. É saudável e previne doenças instaladas por meio de bactérias. Experimente fazer isso, logo logo você se acostuma.

Evite o uso de mini-absorvente

Essa é pra mim mesma. Acho muito difícil não usar, pois eles acabam protegendo um pouco a calcinha. Mas aqui é uma questão de escolha Quem você quer proteger? A calcinha ou a sua saúde? Os mini-absorventes são práticos, mas à semelhança do uso da calcinha à noite, ele impede a respiração da pele e pode aumentar a quantidade de bactérias.

Lavar corretamente

Use sabão neutro para lavar as calcinhas. Não é necessário amaciante nem passar com ferro. Basta lavar e deixar secar à sombra. O sabão neutro, sem cheiro, ajuda a prolongar a vida útil da calcinha e faz bem para a saúde, pois não agride a região da vagina nem causa alergias. Não é tão difícil, é?



Desabafo: Cadê os protetores de calcinha fio dental?

Você usa calcinha fio dental?

Assim, não precisa ser aquele fiozinho que a poucas mulheres suportam usar. Estou falando das calcinhas mais cavadas, que são ótimas para serem usadas com calças, que não marcam saias nem vestidos. Dá uma olhadinha:

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Agora outra pergunta: você é viciada em protetor de calcinhas?

Se você for como eu, provavelmente não sai de casa sem eles. E carrega vários outros dentro da bolsa, não é?

O mini-absorvente é ótimo! É higiênico, deixa a gente super confortável, facilita nossa vida Eu sei que se tiver algum gineco lendo esse post, provavelmente vai torcer o nariz, eu sei. Mas confesso adoro… E como não me faz mal, continuo usando.

Só que o grande problema é usar a bendita calcinha fio dental com protetor de calcinha.

Fica um horror! Sobra para os lados e você sente aquela cola entre as pernas, é uma catástrofe!

Há algum tempo atrás eu comprava um mini-absorvente próprio para essas calcinhas. Era perfeito! Ele era anatômico, mas larguinho na parte da frente e mais fininho atrás. nada sobrava, tudo se encaixava.

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Mas eles sumiram das lojas! Não encontro mais! Alguém sabe por quê?

Será que não há um fabricante sequer que seja mulher, que use essas calcinhas e que entenda a nossa necessidade? Tem coisa que é tão óbvia! Os protetores comuns não são adequados… E há milhares de mulheres que usam fio dental no dia a dia. Não estou falando de uma ou outra.

Conversando com uma amiga minha (a Sabrina), pensamos em lançar uma campanha: Protetores fio dental, que saudade temos de você!

Será que alguém nos apoiaria?

E você? O que você traria de volta, que não se fabrica mais?

Desabafe!



Dicas de higiene íntima

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Você levanta cedo para trabalhar, leva as crianças para escola, passa no supermercado, resolve probleminhas na rua, vai ao médico e ainda estuda à noite. Não tem como tomar um banho durante o dia e se sente mal com isso?

O assunto é delicado, como a própria anatomia da mulher, mas acho que interessa a todas, não é?

Alguns cuidados básicos e simples podem deixar o seu dia mais agradável e acabar com alguns desconfortos que sentimos quando passamos o dia inteiro fora de casa.

Vamos a algumas dicas de higiene íntima?

1. Use sabonete íntimo.

Eles não são frescura como se pode imaginar. Na verdade, como o pH da região íntima é baixo (entre 3 e 5), o sabonete íntimo respeita as propriedades naturais de defesa prevenindo doenças e infecções.

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Sabonetes mais alcalinos costumam comprometer a defesa natural e nos deixar expostas a microorganismos. Então vale a pena investir um pouquinho e cuidar do corpo com carinho.

2. Tomar banho pela manhã

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Parece bobagem, mas um banho pela manhã, antes de sair de casa ajuda bastante a manter a região íntima mais higienizada. Se for possível usar uma ducha de banheiro durante o dia, ótimo. Até três por dia são indicadas.

3. Use lenços umedecidos

Para aqueles dias em que não será possível usar uma ducha, os lenços de higiene íntima ajudam bastante. Os sem perfume são os mais indicados pelos médicos, ois não irritam a pele e dificilmente causam alergia. Mais um item para a bolsa!

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4. Não utilizar o absorvente por muitas horas

Usar um absorvente por muitas horas é um prato feito para bactérias se disseminarem, além do odor desagradável… O absorvente interno deve ser evitado. O ideal é que se use somente na praia.

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5. Dormir sem calcinha

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Quando possível, dormir sem calcinha é importante para deixar a região íntima ventilar naturalmente e, assim, respirar. É uma dica unânime entre os médicos. Calcinhas de algodão também têm essa função. Ajudam a prevenir doenças.

Cuidar da higiene íntima é importante, mas estar atenta a alguns sinais também é. Odores fortes demais podem ser sinal de algum probleminha. Marque uma consulta com o seu ginecologista, neste caso!

E você? O que faz para cuidar da higiene íntima?

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